Hoogsensitiviteit | HSP | Enya Hooyberghs
  • Home
  • Online programma’s
    • Hoogsensitief en Happy
    • Ontdek je innerlijke wijsheid
  • Getuigenissen
  • Therapie voor
    • Kinderen en jongeren
    • Volwassenen
    • Ouders
  • Activiteiten
    • Therapeutisch werken met HSP-kinderen
    • Moeder- dochterdriedaagses
  • Blog
  • Voor jou
    • Boekenlijst
    • Meditatie
    • LOVE-letter
  • Contact
Select Page
Wanneer je hoogsensitief kind (te) goed weet wat het wil…

Wanneer je hoogsensitief kind (te) goed weet wat het wil…

by Enya Hooyberghs | nov 14, 2017 | Hoogsensitiviteit, HSP-Kind, HSP-volwassen, Kindertherapie, Sterke wil

Hoogsensitieve kinderen roepen vaak het stereotiep beeld op van zeer gevoelige lieverdjes die snel wenen en het liefst rustig op een kamer tekeningen maken. Dertig procent van de hoogsensitieve kinderen echter is niet alleen erg gevoelig, maar heeft bovendien een...

Vind ons leuk!

WordPress Gallery

Instagram

enyahooyberghs

💕 Jouw gevoeligheid is jouw kracht 💕
HSP-professional ⭐ Psychotherapeut ⭐ Pedagoog
👇Ontdek wat ik voor jou en je hoogsensitiviteit kan doen 👇

Enya Hooyberghs ✨ HSP
Overprikkeling is een stressreactie. Dit kan zowel Overprikkeling is een stressreactie. Dit kan zowel van "goede of leuke" stress zijn als van "slechte" stress. 😳 Je lichaam kent dit onderscheid niet. Het zorgt ervoor dat je in actie schiet. De drie klassieke stressresponsen: 🚨 Vechten 🚨 Vluchten 🚨 Bevriezen Hoe kalmeer jij je zenuwstelsel na deze activatie? Door te rusten, te ontspannen, te genieten. Als HSP'er hebben we vaak problemen om uit de activatiereactie te stappen en blijven we hangen, omdat we meer zaken opmerken. Dan bouwt chronische stress op! Hiervan word je uiteindelijk ziek: Zorg er dus voor dat je standaard genoeg 'down time' of ontprikkeltijd neemt om je zenuwstelstel terug te kalmeren en op te laden. Enkel suggesties; ☀️ Lees een boek ☀️ Luister naar muziek ☀️ Ga naar buiten ☀️ Zet je schermen af ☀️ Focus op je 5 zintuigen ☀️ Beweeg ☀️ Dans ☀️ Lach Wat is jouw favoriete manier? #hoogsensitiefpersoon #introvert #hoogsensitief #spiritueel #empathie #hsp #psychotherapie #mentalegezondheid #empath #sensititief #gevoelig #hoogsensitievetherapeut #hspcoach #hsptip #hsptips #zelfliefde #zelfzorg #zelfvertrouwen #stress #veerkracht
Soms sta je met je rug tegen de muur... Angst ove Soms sta je met je rug tegen de muur... Angst overvalt je. Je laat de angst toe, doorvoelt en laat los. Je weet intussen dat je mag leunen tegen de muur. Je hoeft niet meteen te ontsnappen. Je verbindt je met je ademhaling. Het vertrouwen in jezelf en je proces komt stilletjes terug. Dankbaarheid doet je levensvreugde weer stromen. Je tuned in bij jezelf, je gevoel, je intuïtie. Je glimlacht. Je zet een stap vooruit. Je volgt jouw pad. Het leven is mooi! #schrijfsel #schrijfsels #verhaal #hoogsensitief #introvert #hoogsensitievepersonen #persoonlijkeontwikkeling #hsptip #hsptisps #hspcoach #hsptherapeut #verhalenvertellen #keuze #vertrouwen #intuïtie #leentjeloveslight foto: @leentjeloveslight
Dit is zo'n groot misverstand! In het kort: Je w Dit is zo'n groot misverstand! In het kort: Je wordt hoogsensitief geboren, je kan het dus niet worden 👶. In het lang: Hoogsensitiviteit is een persoonseigenschap, net zoals je intelligentie (IQ) (nature). Trauma is iets dat vanuit je omgeving effect heeft op jou als persoon (nurture). Door een trauma op te lopen kan je wel gevoeliger worden (hooggevoelig of overgevoelig of hypergevoelig), maar dit is niet hetzelfde als hoogsensitiviteit dat te maken heeft met hoe je hersenen zijn opgebouwd. ✔️Wat hebben HSP zijn en een traumasurvivor gemeen: Je bent sneller overprikkeld met alle gevolgen van dien, maar de oorzaak verschilt hier dus! ❌De talenten die we associëren met hoogsensitief zijn (diepe informatieverwerking, verhoogd aanvoelingsvermogen, multiperspectieven zien,....) hebben niets te maken met trauma. Je kan dus verschillende combinaties krijgen: 1️⃣ HSP'er zonder trauma: Geniet van de HSP-talenten mits goede zelfzorg die de overprikkeling beperkt 2️⃣HSP'er met trauma: HSP-talenten vaak ondergesneeuwd door extra overprikkeling en overgevoeligheid 3️⃣Niet-HSP'er met trauma: Ervaart de nadelige gevolgen door het trauma, waaronder overprikkeling. Dacht jij dat trauma en HSP-zijn met elkaar gelinkt waren? Deel gerust om dit misverstand uit de wereld te helpen! ❤️ Veel liefs, Enya #trauma #traumasurvivor #traumatherapie #hoogsensitief #hsp #misverstand #mythe #hsptherapeut #gevoelig #overgevoelig #hypergevoelig #bfe2020 #hooggevoeligheid #zelfzorg
Als gevoelige vrouw kan je een weg bewandelen die Als gevoelige vrouw kan je een weg bewandelen die diep naar binnen leidt. Het is een weg, die niemand je kan tonen, maar tegelijkertijd al door ontelbare vrouwen bewandeld is. Het is een weg vol ogenschijnlijke tegenstellingen die niet met het hoofd te begrijpen vallen. Het is het pad waar jouw hart, jouw gevoel, jouw sensitieve gaven de weg wijzen. Het is de tocht van de heldin, waarin jij jouw eigen waarheid ontdekt over wie je werkelijk bent. Weet dat er een ongelooflijke kracht in je schuilt! Deze kracht ontwaakt stukje bij beetje met iedere stap die je zet op deze magische tocht in je innerlijke wereld. Het is de vrouwelijke weg, de leidt naar het vergeten vrouwelijke. We leven in een maatschappij waar de mannelijke weg regeert: Het doen op wilskracht, succes boeken in de buitenwereld, hard werken en jezelf vervolgens belonen, vertrouwen op je geest en je fysieke kracht. Het mannelijke, hoewel het ook vele mooie kwaliteiten bezit, domineert en verdrukt die vrouwelijke weg. Jouw pad! Als gevoelige vrouw heb je misschien vaak het gevoel dat je niet helemaal past in deze wereld… In deze mannelijke wereld die zo snel, zo luid en zo hard voorbij dendert… Weet dat je een keuze hebt om in jezelf een alternatieve vrouwelijke wereld te ontwaken, een wereld waarin jij kan én mag leven vanuit ontspanning, gevoel, stilte, intuïtie én hartsverbinding. De deuren naar dit pad hebben volgende sleutels: 🗝️Meditatie 🗝️ Stilte 🗝️ Natuurbeleving 🗝️ Dansen 🗝️ Creatief bezig zijn met kleur én vorm 🗝️ Muziek 🗝️ Poëzie 🗝️ Voelen 🗝️ Dromen Wat is jouw favoriete sleutel om naar binnen te gaan? Mochten mijn woorden je raken, kan je altijd eens even kijken naar mijn programma ‘Ontdek je innerlijke wijsheid’ via mijn link in bio (@enyahooyberghs) dat ik ontwikkeld heb om de sleutels naar jouw binnenste te vinden. Het is tijdens mijn moederschapsrust beschikbaar voor je… Voel maar of het past. ❤️ Hier eindigt mijn ode aan de vrouw en aan jou! #vrouw #vrouwelijkeontwikkeling #tochtvandeheldin #hoogsensitiviteit #persoonlijkeontwikkelijng #vrouwelijkeonderneemsters #zelfvertrouwen @leentjeloveslight #leentjeloveslight
Koffie ☕️ of thee 🍵? Laat het me hieronder Koffie ☕️ of thee 🍵? Laat het me hieronder weten via een emoji! Als HSP'er zijn we gevoeliger voor caffeïne en theïne en andere stimulerende middelen. Dus we drinken er best niet te veel van. Zelf hou ik ongelooflijk veel van een lekkere cappuccino ❤, maar twee per dag is echt de max! Mijn go to warme drank thuis is dan ook een tas groene of kruidenthee 🙂 Wat is die van jou? #koffie #thee #capppuccino #gevoelig #verslavend #caffeïne #hoogsensitief #hsptip #hspfeit #koffiepauze #bfe2020
Grenzen zet je niet altijd tussen jou en de ander! Grenzen zet je niet altijd tussen jou en de ander! Grenzen kan je ook gewoon met jezelf zetten en zijn minstens even belangrijk. Deze zachtere vorm van grenzen stellen kan een opstapje zijn, naar de meer spannende grenzen die je naar de buitenwereld verbaal communiceert. Grenzen die ik stel naar mezelf zijn bijvoorbeeld: 💎 Zeer beperkt nieuws consumeren (max. 1x per dag) 💎 Tussen half 10 en half 11 in bed liggen 💎 Geen smartphone aan tafel 💎 Gemiddeld niet langer dan een halve dag werken 💎 GSM constant in maantjesmodus zodat ik geen notificaties krijg van berichtjes, enkel de telefoon gaat door. 💎 Me distantiëren van geroddel of negatief getinte gesprekken Deze vorm van grenzen kan je dus zien als intenties, of nog beter als commitments aan jezelf en zijn cruciaal in je leven als HSP'er! Welke zachte grens stel jij al aan jezelf? Liefs, Enya #hoogsensitief #grenzen #commitments #voornemen #goedevoornemens #introvert #hoogsensitievepersonen #persoonlijkeontwikkeling #hsptip #hsptisps #hspcoach #hsptherapeut
Voor jou! 💕 Of je nu mama, wensmama of geen ma Voor jou! 💕 Of je nu mama, wensmama of geen mama bent, ik wens je een mooie moederdag. Als vrouw dragen we een veelheid van vrouwen in onszelf, elk met haar eigen kwaliteiten, dromen en verlangens. Zo ook, de moeder. 🌸 Ik wens je toe dat je mild kan zijn naar jezelf, zoals een warme moeder dat doet. 🌸 Ik wens je toe dat je jezelf in de watten kan leggen, zoals een mama dat doet voor een ziek kindje. 🌸 Ik wens je toe dat je naar je eigen wijze raad luistert, die je innerlijke moeder je in je oor fluistert. 🌸 Ik wens je toe dat je jouw grenzen met kracht bewaakt, net zoals een leeuwin dit doet voor haar welpen. 🌸 Ik wens je toe dat je mag groeien met kleine stapjes, net zoals een mama niet verwacht van haar kindje dat het kan lopen nog voor het kan kruipen. Ik kruip vanaf deze maand stukje bij beetje in mijn zwangerschapscocon, zodat ik mijn tweede meisje goed uitgerust en met veel energie en liefde kan ontvangen volgende maand. Zo probeer ik een goede moeder te zijn voor mezelf en voor deze kleine meid die hier enthousiast rondloopt! Heel veel liefs, Enya #mama #moeder #moederdag #HSP #hoogsensitief #hooggevoelig #dochter #dochters #wensmama #vrouw #ondernemendevrouwen #hoogsensitiefopvoeden #hooggevoeligkind #hooggevoeligopvoeden #ouder #ouderschap #moederschap #zelfzorg #persoonlijkeontwikkeling
Loslaten... Makkelijker gezegd dan gedaan... Neem Loslaten... Makkelijker gezegd dan gedaan... Neem een portie zelfliefde om los te komen van wat je meesleurt... Voel de liefde voor jezelf... Je verdient het om vrij te zijn van angst, twijfel en zelfverwijt... Het vraagt lef om echt los te laten... De controle ruil je in voor overgave... Overgave aan het geloof dat je het niet voor altijd moet meedragen... Wat het dan ook mag zijn... Jij mag vrij zijn! Loslaten... Het hoeft niet in één keer... Het mag ook stukje per stukje... Welk stukje laat jij vandaag los? Liefs, Enya #loslaten #eigenliefde #hoogsensitiviteit #HSP #introvert #extravert #psychologie #psychotherapie #HSPcoach #HSPtherapeut #quote #persoonlijkeontwikkeling #zachtheid #moed #lef @leentjeloveslight (foto)
Help me even om de misverstanden rond HSP-zijn de Help me even om de misverstanden rond HSP-zijn de wereld uit te helpen & vul dus gerust aan: "Hoogsensitief zijn is niet... " Tegen welke vooroordelen, misconcepties of misverstanden loop jij aan in je omgeving (of in je hoofd?) ⬇️ Laat het me hieronder weten! ⬇️ Laten we het weekend ingaan met een goede daad door wat helderheid te brengen rond dit thema 😊. #hooggevoelig #mythe #waarheid #misverstand #vooroordeel #oordeel #fakenews #wetenschap #HSPcoach #HSPtherapeut #hoogsensitiviteit #samensterker #educatie #weekend
Meer laden... Volg mij op Instagram

Gratis meditatie voor jou!

Meest recente berichten

  • Gepubliceerd: De hoogsensitieve therapeut
  • Kan mijn dokter hoogsensitiviteit bij me vaststellen?
  • Kerstmis of Stressmis?
  • Hoogsensitieve mannen,waar zijn ze?
  • Draag je een masker of ben je een spons?

MENU

  • Home
  • Hoogsensitief en Happy
  • Getuigenissen
  • Therapie voor
    • Kinderen en jongeren
    • Volwassenen
    • Ouders
  • Activiteiten
    • Therapeutisch werken met HSP-kinderen
    • Moeder- dochterdriedaagses
  • Blog
  • Voor jou
    • Meditatie
    • Boekenlijst
    • LOVE-letter
  • Contact

VOLG MIJ OP FACEBOOK

© 2020 | Enya Hooyberghs  | Algemene voorwaarden | Cookie policy | Privacy verklaring | Contact