Hoogsensitiviteit | HSP | Enya Hooyberghs
  • Home
  • Online programma’s
    • Ontdek je innerlijke wijsheid
    • Hoogsensitief en Happy
  • Getuigenissen
  • Therapie voor
    • Kinderen en jongeren
    • Volwassenen
    • Ouders
  • Activiteiten
    • Podcastwandeling
  • Blog
  • Voor jou
    • Boekenlijst
    • Meditatie
    • LOVE-letter
  • Contact
Select Page

Getuigenissen

Ontdek wat anderen zeggen over Hoogsensitief & Happy!

Lees wat mijn zwaantjes zeggen over Hoogsensitief & Happy. Ik wil een extra applausje geven voor de video’s die mijn cursisten vrijwillig hebben ingezonden. Het is zo spannend om voor het eerst een video op te nemen en om je zo zichtbaar te maken. Duizendmaal dank!

Video’s

Ontdek hier alles over Hoogsensitief & Happy

Geschreven getuigenissen

Ontdek hier alles over Hoogsensitief & Happy

MENU

  • Home
  • Hoogsensitief en Happy
  • Getuigenissen
  • Therapie voor
    • Kinderen en jongeren
    • Volwassenen
    • Ouders
  • Activiteiten
    • Podcastwandeling
  • Blog
  • Voor jou
    • Meditatie
    • Boekenlijst
    • LOVE-letter
  • Contact

VOLG MIJ OP FACEBOOK

enyahooyberghs

enyahooyberghs
Aarden of verbinden met de natuur is één van de Aarden of verbinden met de natuur is één van de best werkende strategieën voor HSP'ers om zich te ontprikkelen en weer op te laden. 🌳 Ga wandelen in de velden. 🌳 Leg je op het gras. 🌳 Knuffel een boom. 🌳 Voel de aarde onder je (blote) voeten. 🌳 Ruik aan die mooie bloem. 🌳 Voel de schors van een eik. 🌳 Inspecteer een verborgen hoekje in je tuin. Kijk maar wat jouw manier is, maar ga naar buiten! Ben jij al bewust buiten geweest vandaag? #natuur #krachtvandenatuur #boom #bomen #groen #aarden #blotevoeten #hooggevoeligheid #hsp #hoogsensitief #hoogsensitievetherapeut #persoonlijkeontwikkeling #hsp #hspcoach #therapie #psychotherapeut #hsptip #hsptips
Mijn gezin van herkomst ❤️ Deze foto symbolis Mijn gezin van herkomst ❤️ Deze foto symboliseert zo mooi hoe wij zijn als gezin. Mijn lieve zus @ninahooyberghs en ik staan op de voorgrond en mogen ons ding doen. Op de achtergrond staan onze grootste supporters en ons grootste vangnet: Onze prachtige ouders. Deze drie personen kennen mij al het langst en ik voel me echt gezegend! Bij hen laat ik ook onze twee kleine meisjes voor een weekje achter. Mijn man en ik gaan (eindelijk) op vakantie! Ik weet dat zij met heel veel liefde voor Arya en Maya zullen zorgen. De geschiedenis herhaalt zich ook. Toen mijn zus en ik klein waren, zeiden mijn grootouders tegen mijn ouders: "Als koppel moet je elk jaar minstens een weekje eens alleen weggaan. Vertrek maar, wij houden jullie meisjes wel bij." Dit advies was best uniek in de jaren 90. Mijn ouders hebben genoten van deze ondersteuning en hebben zelf ervaren hoe belangrijk dit is. Nu is het aan hen om ons hetzelfde advies te geven. En omdat mijn zus en ik altijd genoten van dit weekje bij oma en opa, geeft dit me weer het vertrouwen dat het ook voor onze meisjes zo zal zijn. Hier op de socials zal het dus een weekje wat stiller zijn! Ik ga wandelen, genieten en slapen slapen slapen! Adiós! Enya #gezin #vakantie #hoogsensitief #familie #familiegeschiedenis #persoonlijkeontwikkeling #hsp #ouders #opvoeding
😱 Kwetsbaarheid. 😱 Jezelf tonen in alle eerl 😱 Kwetsbaarheid. 😱 Jezelf tonen in alle eerlijkheid. 😱 Hulp durven vragen. 😱 Toegeven dat het niet meer lukt. Deze vier zaken boezemden me best wel wat angst in vorige week. Toen deelde ik hier een emotionele story dat ik er helemaal doorzat door mijn slaapgebrek met twee kleine kindjes, die me al 3 jaar en 3 maanden wakker houden. Ik vroeg om hulp terwijl de tranen over mijn gezicht rolden. Minutenlang heb ik dan ook getwijfeld of ik dit filmpje wel zou posten. Want, is het wel professioneel? Vinden ze me niet flauw? Overdrijf ik niet? Zo erg is het misschien allemaal niet. Maar - en dat weet ik nu uit ervaring - als je iets doet waarvoor je bang bent, gebeurt er net niét datgene waarvoor je zo bang bent. Er gebeurt iets anders. Ik duwde dus toch op verzenden en stuurde mijn hulpvraag de wereld in! Resultaat: honderden berichtjes op Instagram met goede tips, warm aanbevolen professionals, telefoontjes, een bos bloemen, knuffels en massa’s herkenning. Ik ben nog steeds moe, daarin is niet meteen verandering gekomen. Maar ik heb wel weer hoop. Ik voel me gedragen, erkend en gezien. Er liggen twee afspraken met professionals in het verschiet die ons hopelijk verder kunnen helpen. Misschien mag dit ook voor jou een aanmoediging zijn: Durf hulp te vragen! Wacht niet tot je er helemaal doorzit. Want - en dat weet ik nu wel helemaal zeker - de meeste mensen deugen ❤ Én willen helpen. Je hoeft het zeker niet, nooit, helemaal alleen te doen. #hsp #hoogsensitiviteit #hsptip #hulp #hulpvragen #durftevragen #hoogsensitief #hspcoach 📸 @momentuumphotography
Confessions of a HSP: Ik kan niet simpel denken 🤷‍♀️ Hoogsensitieve personen bezitten het onvermogen om simpel te denken. Doordat we zoveel prikkels opnemen, leggen onze hersenen vervolgens meer linken. Ook meer delen van onze hersenen worden geactiveerd. Gevolg: We denken in multi-perspectieven. We bekijken alles van heel veel verschillende zijden en zien kilometers op voorhand al allerlei mogelijke scenario's zich ontvouwen. Een mooie kwaliteit op zich, maar met de valkuil van overthinking things. Herkenbaar? Tag gerust een vriend(in) die even een bedankje verdient om steeds met jouw niet zo simpel hoofdje om te gaan 😉. Sidekick Anke bij deze: Dankjewel! #hoogsensitief #confession #overthinking #hsp #hooggevoelig #psychotherapie #HSPtips
Laat de juweeltjes in jouw leven even weten hier i Laat de juweeltjes in jouw leven even weten hier in de comments dat ze jou en de wereld mooier maken... ❤️
"Voor wie neem je rust?" vroeg mijn therapeut. Ik "Voor wie neem je rust?" vroeg mijn therapeut. Ik rustte om beter te worden, om meer energie te hebben. Dat was toch logisch? Maar voor wie? Daar antwoordde ik quasi automatisch op: "Voor mezelf natuurlijk." ❌ NOPE, dat was gelogen... Ik rustte niet voor mezelf, al maakte ik me dat de maanden voordat ik crashte mezelf wel wijs. 🛏️Ik rustte, zodat ik me zo snel mogelijk weer kon leeggeven. 🛏️Ik rustte, zodat ik niet weer cliënten moest afbellen omdat het niet ging. 🛏️Ik rustte om niemand teleur te stellen en mijn wachtlijst weg te werken. Zo keek ik vijf jaar geleden naar 'zelfzorg' en naar 'rust'. Het is zo'n valkuil, zoals Sarah in de quote hier zegt, om te rusten in functie van een ander. Zij kwam tot dit inzicht dankzij mijn podcast Openhartig, waarin ik in mijn eerste aflevering mijn HSP-verhaal deel. Je luistert hem hier: http://ow.ly/jx2J50IXMcP Is dit een valkuil die je bij jezelf herkent? Rusten om je dan vervolgens zo snel als mogelijk (bewust of onbewust) weer leeg te geven? Ik wens je toe dat je met heel je hart jezelf de rust schenkt die je verdient. Om vervolgens een heel deel van de opgebouwde energie ook aan jezelf te geven. ❤️ Ga voor LEVEN in plaats van OVERLEVEN! Liefs, Enya #zelfzorg #persoonlijkeontwikkeling #burn-out #rust #hoogsensitief #hooggevoelig #hsp #hoogsensitviteit #therapie #psychotherapie #HSPtips #HSPcoach
"Ik ga dat nooit aankunnen, mama zijn als HSP'er." "Ik ga dat nooit aankunnen, mama zijn als HSP'er." Deze zin hoorde ik afgelopen week veel n.a.v. mijn nieuwste podcastaflevering over mijn zwangerschappen en geboortes. De grootste angst bij deze vrouwen met een kinderwens is het chronische slaapgebrek en het idee dat er constant iemand van je afhankelijk is, terwijl het nu al moeilijk is om voor jezelf te zorgen. Slaapgebrek is (helaas) bij de meeste (jonge) ouders een feit. Dit is des te moeilijker als je hoogsensitief bent, omdat je meer rust nodig hebt dan gemiddeld. Ook voor mij blijft dit een grote uitdaging, met kinderen voor wie we de voorbije drie jaar tussen de 4 à 10 keer per nacht moeten opstaan. Wat heb ik (tot nu toe) geleerd: 👶Vraag hulp, je hoeft het niet alleen te doen. Dit is echt uit je comfortzone stappen en je behoeften uitspreken naar je omgeving. Dit kan gaan van poetshulp, tot babysit, tot gaan eten bij je (schoon)ouders... 👶Laat los. Heel veel zaken waar energie naartoe gaat als je geen kinderen hebt, worden onbelangrijk vanaf het moment dat ze er zijn. 👶Cliché, maar waar: De onvoorwaardelijke liefde die je krijgt en voelt, maakt veel goed. 👶Werk aan jezelf, zowel vóór je aan kinderen begint als tijdens het moederschap. Investeer in je persoonlijke ontwikkeling, leer jezelf kennen, weet wat je nodig hebt en hoe aan zelfzorg te doen. Leer je emoties doorvoelen en weer loslaten. Zo hoeven jouw kinderen dit al niet naar je terug te spiegelen. 👶Hoogsensitiviteit sluit het moederschap niet uit. Het heeft ook veel voordelen. Je voelt je kind en zijn of haar noden vaak sneller aan, waardoor je een mooie en warme omgeving kan creëren voor hem of haar. 👶 Maak tijd voor jezelf en je relatie op regelmatige basis. Een gelukkige moeder is het grootste geschenk voor een kind. Dat is een moeder die zichzelf niet wegcijfert en opbrandt. HSP-mama's: Deel je even hieronder jouw ervaring als moeder en wat jou op dit moment helpt om je leven in balans te houden? Zo kunnen we samen de weg tonen naar het hoogsensitief moederschap. Dankjewel 🙏. Veel liefs, Enya 📷@momentuumphotography #moederschap #mama #baby #hoogsensitief #hoogsensitiefopvoeden #slapen #ouderschap #hoogsensitiefkind
Laatste dag voor een mooi cadeau voor gevoelige vr Laatste dag voor een mooi cadeau voor gevoelige vrouwelijke zielen ✨ Wil je jezelf in de bloemetjes zetten? Of een krachtige gevoelige vrouw die je bewondert? Of een gevoelige ziel die het nu even moeilijk heeft en zich deze woorden wel mag herinneren: jouw gevoeligheid jouw kwetsbaarheid jouw kracht voor jezelf voor een ander voor de wereld laat het stromen laat het stralen laat het zien. Speciaal voor deze mensen heb ik samen met de getalenteerde Vicky van @indewonderkamer een zesdelige postkaartenset ontworpen. Je kan deze kaartjes versturen, maar ook als reminders of affirmaties ophangen of tussen je agenda steken, zodat jij nooit meer vergeet dat jouw gevoeligheid een kracht is! De achterkant van de kaartjes zijn helemaal blanco zodat jij ze op jouw creatieve manier kan vormgeven. Je kan ze vandaag nog bestellen zodat ze zeker voor moederdag bij je thuis zijn ❤️. Bestel de kaartjes via de link in bio. Veel plezier ermee! Enya #moederdag #hoogsensitief #postkaart #hsp #vrouw #cadeau #hooggevoelig
Niet iedereen gaat het eens zijn met wat ik hier v Niet iedereen gaat het eens zijn met wat ik hier vertel... Heel openhartig ben ik hier in mijn vijfde podcastaflevering over mijn twee zwangerschappen en geboortes 🤰! Het is mijn meest krachtigste en persoonlijke aflevering tot hiertoe… Ontdek hoe mijn twee zwangerschappen en de daarop volgende geboortes me tot in mijn kern veranderd hebben, ten goede! Ik ben geboren als moeder, maar ook herboren als vrouw: een krachtigere versie van mezelf 🔥, die zoveel beter haar grenzen heeft en haar intuïtie respecteert en volgt. Ik ben het grondig ❌ oneens met heel veel van de geboortepraktijken hier in België. Je mag je in deze aflevering verwachten aan mijn gezonde en ongezouten mening hierover. Mijn zwangerschappen zorgden voor een enorme evolutie in mijn eigen bewustzijn. Mijn wens is dat ik je met deze podcast, of je nu mama bent of niet, of mama wil worden of niet, mag inspireren om jouw eigen pad te volgen, ook al wijkt dat af van de standaard! Ik ben benieuwd welke gevoelige snaar dit bij jou raakt en wat je meeneemt uit mijn verhaal. Zijn er parallellen of net niet met je eigen zwangerschappen en geboortes? Deel het gerust hieronder! Samen kunnen we zo gaan voor geboortepraktijken waarin er geluisterd wordt naar de mama in spe, waaraan zij aan het roer staat! 🌸 #zwangerschpa #geboorte #geboorteverhaal #vrouwelijkekracht #mama #baby #hoogsensitief #hoogsensitiefopvoeden
Meer laden... Volg mij op Instagram
© 2020 | Enya Hooyberghs  | Algemene voorwaarden | Cookie policy | Privacy verklaring | Contact