Dé blog voor de Hoogsensitieve Vrouw
Als hoogsensitieve vrouw sta je voor heel wat uitdagingen in deze snelle wereld vol met prikkels en dingen die om je aandacht schreeuwen. Tegelijkertijd ben ik er rotsvast van overtuigd dat de wereld ons nodig heeft om terug te leren voelen en genieten van de eenvoudige en tragere dingen. Wij, als hoogsensitieve vrouwen, kunnen zo diep voelen en ons verbinden met anderen. Ontdek in deze blogberichten hoe jij meer in contact kan komen met je VOELEN, je meer VREUGDE in je leven creëert en VRIJHEID!
Gepubliceerd: De hoogsensitieve therapeut
In april 2020 werd ik in volle coronacrisis gevraagd voor een artikel in het vaktijdschrift Metafoor van de v.v.t.i.v. Het werd een heel open artikel hoe het is om een hoogsensitieve therapeut te zijn.
Kan mijn dokter hoogsensitiviteit bij me vaststellen?
Kan mijn dokter hoogsensitiviteit bij me vaststellen? Zo niet, wie dan wel? Kan ik me laten testen op hoogsensitiviteit?
Kerstmis of Stressmis?
Over exact drie weken in het zo ver: Kerstmis! Een feest vol warmte en licht in de donkerste tijd van het jaar. Kijk je ernaar uit of zakt de moed in je schoenen als je beseft hoeveel cadeaus er nog moeten gekocht worden, dat er nog feestmenu’s opgesteld moeten worden, om nog maar te zwijgen over hoe al de die verschillende feestjes en uitstapjes in je agenda zullen passen….?
Hoogsensitieve mannen,waar zijn ze?
Er zijn evenveel hoogsensitieve mannen als vrouwen volgens de wetenschap. Maar waar zitten deze mannen dan? Hoogsensitiviteit lijkt wel een vrouwenaangelegenheid!
Draag je een masker of ben je een spons?
Om met overprikkeling om te gaan ontwikkelen veel HSP’ers één van deze twee verdedigingsmechanisme: Ze zetten een masker of worden een spons. Dit kan voor heel wat problemen zorgen…
Zelfzorg is niet me-time in het bubbelbad met een glas wijn en kaarsjes of een weekendje weg!
Zelfzorg is geen weekendje weg of een stuk taart bij de koffie. Zelfzorg is moeilijk, heel moeilijk! Zelfzorg is de voorwaarde voor een succesvol hoogensitief leven…
Meditatie Mythbusters!
Meditatie is enkel voor spirituele mensen… Meditatie is moeilijk… Er zijn veel mythes rond medititatie, terwijl dit net HSP’ers ongelooflijk kan helpen!
Ziek van het nieuws?
HSP’ers worden vaak diepgeraakt door het nieuws, met gevoelens van angst of machteloosheid tot gevolg. Hoe kan jij als hoogsensitief persoon constructief met het nieuws omgaan?
EHBO: Eerste hulp bij overprikkeling
Op zoek naar een snelle en overal toepasbare techniek bij overprikkeling als HSP’er? Dan is deze 5-7-8-ademhalingsoefening perfect voor jou!
Wanneer je hoogsensitief kind (te) goed weet wat het wil…
Ontploft je hoogsensitieve engeltje vaak? Heeft je kind een sterke wil? Dit is geen evidente combinatie…
